[Lizaaleksseevna] Табата. Тренировки (2020)

Скачать [Lizaaleksseevna] Табата. Тренировки (2020)

Itnull

Команда форума
Администратор
Регистрация
22.05.13
Сообщения
26.880
Реакции
11.468
Веб-сайт
itnull.me
Автор: Lizaaleksseevna
Название: Табата. Тренировки (2020)
1606151818333.webp
Табата – система тренировок, которая была придумана японским физиологом Изуми Табата.

Он доказал, что интервальные тренировки при мощности работы на 70% от МПК (максимального потребления кислорода) способны одновременно привести к росту аэробной и анаэробной выносливости.


Скачать
 
Назад
Сверху Снизу