[Lizaaleksseevna] Табата. Тренировки (2020)

[Itnull]

Автор: Lizaaleksseevna
Название: Табата. Тренировки (2020)

Табата – система тренировок, которая была придумана японским физиологом Изуми Табата.

Он доказал, что интервальные тренировки при мощности работы на 70% от МПК (максимального потребления кислорода) способны одновременно привести к росту аэробной и анаэробной выносливости.


Скачать

Для просмотра скрытого текста вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.