[Lizaaleksseevna] Табата. Тренировки (2020)

Скачать [Lizaaleksseevna] Табата. Тренировки (2020)

Itnull

Команда форума
Администратор
Регистрация
22.05.13
Сообщения
26.713
Реакции
11.320
Веб-сайт
itnull.me
  • Автор темы
  • Администратор
  • Модер.
  • Команда форума
  • #1
Автор: Lizaaleksseevna
Название: Табата. Тренировки (2020)
1606151818333.webp
Табата – система тренировок, которая была придумана японским физиологом Изуми Табата.

Он доказал, что интервальные тренировки при мощности работы на 70% от МПК (максимального потребления кислорода) способны одновременно привести к росту аэробной и анаэробной выносливости.


Скачать
 
1617e249c16fc0 1617e249c16fc0
Назад
Сверху Снизу