- Автор темы
- Администратор
- Модер.
- Команда форума
- #1
Автор: Zarina Del Mar, Зарина Манаенкова
Название: Тело к лету за 5 дней (2026)
Описание:
Этот пятидневный Марафон про 2 самые важные вещи:
Мы хотим:
Этот Марафон не для слабонервных, потому что придется попотеть
Всего за 5 дней ежедневных тренировок по 20 минут мы запустим
1) 10 советов и упражнений по исправлению осанки до начала Марафона
2) 5 дней марафона
Первый день: Запускаем метаболизм.
Даже если спорт в твоей жизни в последний раз был в школе — твое тело способно ускоренно наращивать мышцы. Мы дадим ему мощный импульс к росту и укрепление красивых и здоровых мышц.
Второй день: Реактивный лимфодренаж
Времени ждать нет, лишнюю воду придется сгонять быстро. Быстрее чем ты можешь себе вообразить. Хорошая новость — вода сливается быстрее чем горит жир — значит результат увидишь уже на утро.
Третий день: Реактивное жиросжигание
Жир — упрямая и хитрая вещь, сделаешь неправильно и жир останется а сгорят мышцы. Покажу комплекс который бьет четко в жировые ткани.
Четвертый день: Проблемная зона: Ноги и ягодицы
Убираем ушки и целлюлит, подтягиваем попу.
Пятый день: Проблемная зона: живот
Топим жир на животе и подтягиваем выпирающий низ живота.
И конечно секретный подарок — 3 минуты для огня в твоих ягодицах.
До начала Марафона каждый день в Канале будут исчезающие послания от меня участницам Марафона.
Та, кто присоединится раньше всех увидит все 10 посланий!
Каждый день с 25 по 29 мая Зарина будет выходить в прямой эфир на платформе Геткурс и давать двигательный комплекс.
до 13.05.26
Скачать:
Название: Тело к лету за 5 дней (2026)
Описание:
Этот пятидневный Марафон про 2 самые важные вещи:
- Реактивное похудение
- Укрепление мышц с акцентом на проблемных зонах.
Мы хотим:
- Крепкие ноги
- Круглую упругую попу
- Сухой живот
- Точеные руки
- Красивую спину пантеры
Этот Марафон не для слабонервных, потому что придется попотеть
Всего за 5 дней ежедневных тренировок по 20 минут мы запустим
- Реактивное жиросжигание
- Реактивный лимфодренаж
- Ускоренное укрепление мышц
- У жира не останется шансов на выживание
1) 10 советов и упражнений по исправлению осанки до начала Марафона
2) 5 дней марафона
Первый день: Запускаем метаболизм.
Даже если спорт в твоей жизни в последний раз был в школе — твое тело способно ускоренно наращивать мышцы. Мы дадим ему мощный импульс к росту и укрепление красивых и здоровых мышц.
Второй день: Реактивный лимфодренаж
Времени ждать нет, лишнюю воду придется сгонять быстро. Быстрее чем ты можешь себе вообразить. Хорошая новость — вода сливается быстрее чем горит жир — значит результат увидишь уже на утро.
Третий день: Реактивное жиросжигание
Жир — упрямая и хитрая вещь, сделаешь неправильно и жир останется а сгорят мышцы. Покажу комплекс который бьет четко в жировые ткани.
Четвертый день: Проблемная зона: Ноги и ягодицы
Убираем ушки и целлюлит, подтягиваем попу.
Пятый день: Проблемная зона: живот
Топим жир на животе и подтягиваем выпирающий низ живота.
И конечно секретный подарок — 3 минуты для огня в твоих ягодицах.
До начала Марафона каждый день в Канале будут исчезающие послания от меня участницам Марафона.
Та, кто присоединится раньше всех увидит все 10 посланий!
Каждый день с 25 по 29 мая Зарина будет выходить в прямой эфир на платформе Геткурс и давать двигательный комплекс.
до 13.05.26
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
![[Zarina Del Mar] Женщина. Тело (2023)](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mP8Xw8AAoMBgDTD2qgAAAAASUVORK5CYII=)
