Автор: Вячеслав Гуцалюк
Название: Всё о поперечном шпагате (самоконасане) (2019)
Вячеслав рассказывает о сути упражнения: какие мышцы, связки и суставы задействованы, в чём обычно проблема, на каком этапе практики она возникает. Он объясняет, чего делать не нужно, даже если это кажется...