[Олег Дегтярев] Единство тела (на 1 месяц) (2024)

[Itnull]

Автор: Олег Дегтярев
Название: Единство тела (на 1 месяц) (2024)

Курс «Единство тела» включает в себя уникальные практики из второй Формы Жёсткого Цигун, которые практикуются в монастыре Панлунмен.

В рамках курса вы сможете:

укрепить всё тело;
повысить выносливость;
развить силу спины;
укрепить ноги;
научиться координировать усилия тела;
улучшить работу дыхательной системы;
освоить нестандартные методы расслабления;
сбросить лишний вес.

В программу курса входят шесть уникальных упражнений, которые помогут вам увеличить силу и выносливость. Также в курсе есть упражнение для развития взрывной силы ног и дополнительные практики для расслабления и улучшения работы дыхательной системы.

Скачать:

Для просмотра скрытого текста вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.