- Автор темы
- Администратор
- Модер.
- Команда форума
- #1
Вы хотите постройнеть, чувствовать себя здоровой, ресурсной и иметь красивое, свежее, моложавое лицо? При неправильном похудении, во время резкого снижения веса, изматывающих тренировок и жёстких диет - прежде всего страдает лицо: кожа теряет тонус и обвисает, ужесточаются черты, появляются заломы и морщины.
Почему лицо худеет быстрее, чем тело? В чем опасность резкого изменения объемов? ЧТО КОНКРЕТНО НУЖНО ДЕЛАТЬ, чтобы сохранить лицо, когда создаешь тело своей мечты?
Начнем с основ
На практикуме я расскажу вам об особенностях строения мышц лица и тела, и в чем разница работы с ними.Мы поговорим о том, почему нежелательные изменения на лице появляются раньше, чем на теле. И почему лицо всегда "худеет" первым. Вы узнаете о негативных последствиях такого похудения и о том, как их предотвратить.
Лицо и тренировки
Поговорим о ловушках, которые старят ваша лицо во время тренировки: неправильный уход, ловушки питания, активная неправильная мимика. Вы узнаете как некорректно подобранный вид физической активности может менять ваше лицо.
Поможем лицу
Я расскажу вам о том, в чем нуждается ваше лицо до, во время и после тренировки: поговорим о тонкостях специального ухода. Я поделюсь некоторыми упражнениями для лица, которые можно делать во время вашей обычной тренировки.
Фокус на лицо и тело
Переместим фокус внимания на себя, на сигналы своего тела и состояние своего лица. Увидим преимущества экологичного, разумного и адекватного ухода за своим лицом и телом.
Скачать
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
