табата

Автор: Валентина Пуляхина Название: Табата. Изменись за 30 дней (2020) - Я предлагаю вам свою авторскую программу ТАБАТА для самостоятельного прохождения. - Вы получите оформленную программу с тренировками в ПОЛНОЙ записи от разминки до заминки. Нужно только лишь нажать кнопку, и начать делать...

Автор: Lizaaleksseevna Название: Табата. Тренировки (2020) Табата – система тренировок, которая была придумана японским физиологом Изуми Табата. Он доказал, что интервальные тренировки при мощности работы на 70% от МПК (максимального потребления кислорода) способны одновременно привести к...